Aprenda a lidar com o medo e a ansiedade e jogue com total liberdade dentro de campo
Um método simples, direto e testado por atletas reais para dominar o próprio jogo mental e jogar com a liberdade que você merece.
Técnicas de mentalidade explicadas na linguagem do campo sem enrolação e sem teoria vazia.
Visualização como os craques
A mesma técnica usada por Pelé antes de cada jogo. Você vai aprender a aplicar antes do próximo treino.
Respiração que acalma na hora H
Técnica de respiração para manter o controle emocional mesmo depois de um erro ou vaia da torcida.
Diálogo interno poderoso
Aprenda a conversar com sua mente e condicionar seu cérebro a responder com positividade sob pressã
Resultados nos primeiros dias
Exercícios práticos que você percebe a diferença já nos próximos treinos sem enrolação.
Acesso vitalício garantido
Compre uma vez e consulte sempre que precisar antes de um jogo decisivo ou numa fase difícil da carreira.
Vamos quebrar as objeções mais comuns
Eu entendo. A gente cresce ouvindo que medo é sinal de fraqueza. Mas deixa eu te contar algo: em 2012, antes de um jogo do Campeonato Brasileiro pelo Santos, vi Neymar no canto do vestiário, fazendo exercícios pré-jogo visivelmente concentrado. Perguntei a ele: “Ney, você sente medo antes de uma partida?” Ele respondeu: “Claro, Ewerton. É normal sentir ansiedade, um frio na barriga mas geralmente isso passa quando o jogo começa.” Se um dos maiores do Brasil sente isso, o medo não é fraqueza. É humano. O segredo é aprender a administrá-lo.
“Não vejo como um e-book vai mudar isso”
sobre
Quem está por trás dessa solução?
Meu nome é Ewerton Páscoa. Nasci em 14/03/1989, em Diadema-SP, e joguei futebol desde os 7 anos de idade. Passei pelas categorias de base de Portuguesa, Palmeiras, Audax, São Paulo e Grêmio. No profissional, atuei em clubes como Santos, Guarani, Criciúma, Sport, Ceará, Náutico, Red Bull Bragantino, CRB e Vitória — participei de 8 edições da Série B e 5 edições da Série A do Campeonato Brasileiro.
Mas a minha carreira não foi apenas gols e títulos. Foi também medo, pressão e momentos em que a cabeça pesava mais do que as pernas. Foi essa jornada que me fez estudar desenvolvimento humano e me tornar especialista em mentalidade de atletas de futebol.
Hoje, como mentor, compartilho as ferramentas que me ajudaram a superar o medo dentro de campo para que você também possa jogar solto, confiante e sem travar.
CONTEÚDO
O que você vai receber:
01
O que é o Medo e por que ele aparece
Entenda a raiz do medo em campo o que acontece no seu corpo e por que o medo de errar não pode te impedir de tentar.
02
Visualização, treine na mente antes de entrar em campo
A técnica que Pelé usava antes de cada jogo. Aprenda a criar cenários mentais e executar com muito mais confiança.
03
Respiração — controle emocional em tempo real
Como usar a respiração para se acalmar durante o jogo, depois de um erro ou sob pressão da torcida ainda em campo.
04
Você não é medroso — você está com medo
A diferença que muda tudo. Entenda que o medo é passageiro e aprenda a conviver com ele sem deixar que ele te paralise.
05
Criatividade sob pressão e conversa interna
Como usar o diálogo interno a seu favor, condicionar sua mente a pensar positivo e substituir sentimentos ruins por três positivos
06
Querer, Decidir e Agir — as 3 etapas da mudança
Para vencer o medo não basta querer. É preciso decidir e agir. Neste capítulo você entende como dar esse passo de verdade.
07
Nossa vida é resultado das nossas escolhas
Pare de culpar o treinador, o clube, os outros. Assuma o controle da sua carreira e use essa energia para voltar ao seu nível.
08
Você é o capitão da sua vida
Mensagem final e plano de ação: como colocar tudo em prática a partir de agora e ser um jogador completamente diferente.
FAQ
Dúvidas Frequentes
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